Giãn dây chằng sau đầu gối

Giãn dây chằng sau đầu gối là chấn thương xảy ra khi dây chằng sau đầu gối bị kéo căng quá mức. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp phòng ngừa giãn dây chằng đầu gối trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân giãn dây chằng sau đầu gối

Dây chằng sau đầu gối nằm ở phía sau đầu gối và giúp cố định xương chày vào xương đùi. Khi dây chằng sau kéo căng quá mức, nó có thể gây đau, sưng ở đầu gối. Các nguyên nhân gây ra giãn dây chằng sau đầu gối có thể gây ra bởi tuổi tác, chấn thương, sai tư thế khi chơi thể thao và vận động.

Đau đầu gối uống thuốc gì?

Bị đau khớp gối có nên chạy bộ không?

Đau đầu gối khi đi lại

Bài tập đau khớp gối

Người cao tuổi có tỉ lệ mắc chứng giãn dây chằng sau đầu gối khá cao. Lý do bởi tuổi tác khiến cho sụn khớp hao mòn và mất đi độ linh hoạt. Lúc này chỉ cần va chạm nhẹ hoặc xoay đầu gối đột ngột cũng khiến dây chằng bị tổn thương. Khả năng hồi phục tế bào xương khớp của người cao tuổi cũng thấp do chuyển hóa chậm.

Không chỉ người cao tuổi, người trẻ cũng có thể dễ dàng bị giãn dây chằng sau đầu gối. Có thể do tập luyện thể thao quá độ, lười vận động dẫn đến bị chấn thương khi thay đổi tư thế đột ngột. Các dấu hiệu giãn dây chằng đầu gối

Nếu có dấu hiệu bị giãn dây chằng, bạn cần sự tư vấn chi tiết từ chuyên gia. Bác sĩ sẽ kiểm tra đầu gối của bạn và có thể yêu cầu chụp chiếu để chẩn đoán và đưa ra lộ trình điều trị.

Giải pháp điều trị giãn dây chằng sau đầu gối

Bạn đã rõ tình trạng dây chằng cũng như mức độ đau và khả năng vận động đầu gối của mình?

Với tình trạng bệnh ở thể nhẹ, chúng ta có thể áp dụng những phương pháp cải thiện tại chỗ.

Giữ cho dây chằng đầu gối được nghỉ ngơi nhiều nhất có thể bằng cách giảm vận động.

Khi thư giãn bạn có thể xoa bóp nhẹ đầu gối để giảm đau.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của dược sĩ để xoa dịu cơn đau. Một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý sẽ cải thiện sức khỏe đầu gối của bạn. Dĩ nhiên điều này phụ thuộc rất nhiều vào khả năng tự phục hồi và tái tạo của cơ thể.

Trong hầu hết trường hợp, giãn dây chằng có thể hồi phục sau khoảng vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận để dây chằng bị rách nặng, bạn có thể cần phải phẫu thuật. Bạn có thể tham khảo kết hợp vật lý trị liệu điện sinh học để đẩy nhanh thời gian hồi phục, phòng ngừa rủi ro. Phương pháp này rất hiệu quả giúp gân cơ, sụn khớp và các tế bào hồi phục.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về chứng giãn cơ chằng sau đầu gối, hãy liên hệ với chuyên gia cơ xương khớp của ASIN để nhận tư vấn hỗ trợ y tế chi tiết.