Cổ chân bị sưng đau

Cổ chân bị sưng đau là triệu chứng thường gặp có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Triệu chứng sưng đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị sưng đau cổ chân.

Nguyên nhân gây sưng đau cổ chân

Một số nguyên nhân chính dẫn đến sưng đau cổ chân có thể kể đến như:

Đau cổ chân nhưng không sưng

Đau cổ chân sau khi ngủ dậy

Bài tập đau khớp gối

Làm sao để hết đau cổ chân

Chấn thương

Các va đập hay tai nạn thể thao có thể gây chấn thương cho cổ chân, dẫn đến sưng đau. Bạn có thể đeo thêm đồ bảo hộ tại vùng cổ chân khi chơi thể thao hay làm việc với cường độ cao.

Viêm khớp

Viêm khớp cổ chân có thể xuất phát từ viêm khớp dạng thấp (RA) hay thấp khớp cấp tính. Nguyên nhân cũng có thể đến từ mất cân bằng dinh dưỡng gây ra sưng tấy khớp.

Đau cơ gân, dây chằng

Cơ, gân và dây chằng có thể phải chịu căng thẳng quá mức khi vận động sai cách. Các dây thần kinh bị chèn ép gây sưng, đau ở cổ chân.

Triệu chứng sưng đau cổ chân

Chúng ta có thể nhận biết sưng đau cổ chân từ những triệu chứng dưới đây:

Sưng tấy

Vùng cổ chân bị sưng tấy, da căng đỏ và đau nhức.

Đau

Đau từ nhẹ cho tới cảm giác đau nhức thành cơn và kéo dài có thể xuất hiện tại vùng cổ chân. 

Cơn đau có thể xảy ra ngay cả khi không di chuyển.

Hạn chế vận động

Sưng đau cổ chân có thể làm giảm khả năng vận động của bạn. Nhu cầu đi lại và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng.

Điều trị cổ chân bị sưng đau

Dưới đây là một số cách điều trị cơ bản bạn có thể tham khảo. Nếu tình hình diễn biến xấu, việc cần thiết đầu tiên là can thiệp y tế từ chuyên gia. Từ mức độ bệnh lý mới xét được phương pháp điều trị đúng đắn và cho hiệu quả tốt nhất.

Nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng

Để cổ chân được hồi phục, bạn nên tạm thời giảm hoặc ngừng các hoạt động tạo áp lực lên vùng bị sưng đau. Bổ sung các thực phẩm an toàn và protein lành tính để cải thiện thể trạng.

Lạnh và nóng

Chườm lạnh trong 20 phút để giảm sưng, sau đó chuyển sang ủ nhiệt có thể giúp giảm đau.
Thuốc giảm đau và chống viêm

Sử dụng các loại thuốc giảm đau và chống viêm không gây tác dụng phụ. Có thể dùng ibuprofen hoặc paracetamol giúp giảm đau và viêm nhanh chóng trong thời gian ngắn.

Vật lý trị liệu

Tập thể dục vật lý theo hướng dẫn của chuyên gia có thể giúp cải thiện tình trạng sưng đau cổ chân. Bạn có thể tham khảo phương pháp thủy trị liệu, sử dụng sức nước nâng đỡ cơ thể giảm gánh năng lên cơ khớp.
Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị xâm lấn hoặc không xâm lấn. Phẫu thuật được sử dụng trong trường hợp mọi phương pháp đều không hiệu quả. Đây là phương pháp hiệu quả nhưng có rủi ro với những trường hợp tuổi cao hoặc thể trạng yếu.

Phương pháp không xâm lấn có thể kế đến xoa bóp bấm huyệt, châm cứu và trị liệu điện sinh học. Các phương pháp này đều cho hiệu quả hỗ trợ trị liệu nhất định tùy từng mức độ.