Uống gì để hạ huyết áp nhanh nhất?

Ngoài thuốc điều trị, có thể uống gì để hạ huyết áp nhanh nhất? Đây là câu hỏi được nhiều người bệnh cao huyết áp quan tâm. Dưới đây là một số loại đồ uống hữu dụng trong việc giảm huyết áp bạn có thể tham khảo.

Uống gì để hạ huyết áp nhanh nhất?

Một số người huyết áp cao vẫn ngần ngại sử dụng các chế phẩm hạ huyết áp vì lo lắng về những tác dụng phụ gây hại. Cách điều trị tự nhiên tốt đó là sử dụng các loại đồ uống từ rau củ quả. Biện pháp này có thể kết hợp với điều trị sử dụng thuốc để giảm dần liều lượng hoặc áp dụng riêng lẻ đối với trường hợp bệnh thể nhẹ.

Huyết áp cao thấp là bao nhiêu?

Huyết áp của người trên 60 tuổi

Tác hại của cao huyết áp là gì?

Có nên đo huyết áp sau khi ăn?

Nước ép củ cải đường

Củ cải đường là nguồn cung cấp Kali và Folate quý báu. Điều này đặc biệt quan trọng cho việc ổn định huyết áp. Củ cải đường còn chứa Nitrat, chuyển hóa thành Nitrit trong dạ dày, giúp giãn mạch máu và tăng lưu thông máu.

Dùng 1-2 cốc mỗi ngày, nước ép củ cải có thể làm giảm huyết áp ngay sau 1 giờ.

Trà dâm bụt

Dâm bụt là loại cây dại mọc nhiều xung quanh ta. Hoa của cây này khi đem sao khô và sắc lên có thể dùng như trà. Kết hợp với mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.

Trà hoa dâm bụt có chất ức chế men chuyển angiotensin tự nhiên. Chất này giúp giảm huyết áp tương tự thuốc điều trị cao huyết áp. Ngoài ra, nó còn có thể kiểm soát lượng cholesterol và triglycerid trong máu. Uống 3 chén trà dâm bụt mỗi ngày giúp giảm béo phì và điều hòa huyết áp.

Nước ép lựu

Trong hạt lựu có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp ngăn ngừa tăng huyết áp. Dùng 2 cốc nước ép lựu mỗi ngày cho hiệu quả rất tốt trong ổn định đường huyết.

Nước ép việt quất

Với tác dụng giãn mạch máu, nước ép việt quất giúp tăng cường lưu thông khí huyết.

Nước ép việt quất uống không giới hạn, có thể uống theo lượng nước hàng ngày.

Bạn nên dùng nước ép 100% việt quất và không bỏ đường.

Nước lọc

Đây là phương án đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả nhất. Nước lọc ấm giúp làm tăng thể tích máu, giúp thận bài tiết và lọc máu tốt hơn. Hãy uống đủ lượng nước phù hợp với trọng lượng cơ thể hàng ngày.

Lời khuyên của chuyên gia sức khỏe tim mạch ASIN

Áp dụng các biện pháp thay thế điều trị huyết áp từ tự nhiên rất cần thiết, đặc biệt đối với những người dễ phản ứng hoặc mẫn cảm với các thành phần thuốc. Việc tập luyện thể dục hoặc chơi thể thao đều đặn cũng hỗ trợ rất nhiều trong điều trị huyết áp. Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường cơ bắp và tiết mồ hôi thải độc. Bạn cần xây dựng thói quen mỗi ngày khi sử dụng các biện pháp tự nhiên này.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm các phương pháp trị liệu không dùng thuốc. Phương pháp tiên tiến và mới nhất có thể kể đến là trị liệu điện sinh học, cho phép tăng cường miễn dịch, trao đổi chất và cải thiện hoạt động của các hệ chức năng. Khi cơ thể hoạt động ổn định, khí huyết cũng được điều hòa và ngược lại. Phương pháp này đang cho kết quả rất tốt trong điều trị người bệnh cao huyết áp tại  ASIN.