Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tiếng Anh

Lumbar Herniated Disc là tên gọi tiếng Anh của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Đây là một tình trạng có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và tác động lớn đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tình trạng này.

Lumbar Herniated Disc – triệu chứng và nguyên nhân

Lumbar Herniated Disc là một tình trạng thường gặp trong lĩnh vực y học. Nó gây ra các cơn đau trong khoảng vị trí từ L5 -S1 lan sang 2 bên lưng. Một số trường hợp thậm chí còn lan xuống cả các phần dưới chân.

Bị thoát vị đĩa đệm nên tập thể dục gì?

Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm l4 l5

Thoát vị đĩa đệm có chữa hết không?

Thoát vị đĩa đệm có nên nhảy dây?

Triệu Chứng của Lumbar Herniated Disc

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể gây ra một loạt triệu chứng không mong muốn. Đau lưng là triệu chứng phổ biến nhất, thường lan tỏa xuống một hoặc cả hai chân. Tê bì, yếu cơ, và hạn chế vận động cũng có thể xuất hiện. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể dẫn đến mất kiểm soát về bàng quang hoặc trực tràng.

Nguyên nhân của Lumbar Herniated Disc

Có nhiều nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Đầu tiên, tuổi tác có thể là một yếu tố chính, khi đĩa đệm bị thoái hóa theo thời gian. Chấn thương cũng có thể làm đứt quãng đĩa đệm, chẳng hạn như sau các tai nạn giao thông hoặc té ngã. Căng thẳng quá mức, đặc biệt là do nâng vật nặng không đúng cách, có thể gây tổn thương và dẫn đến thoát vị.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, có thể  áp dụng một số phương pháp:

Thuốc giảm đau, kháng viêm và giãn cơ

Thuốc giảm đau, kháng viêm và thuốc giãn cơ được khuyến nghị sử dụng để giảm triệu chứng. Việc sử dụng thuốc cần được theo dõi, tránh lạm dụng gây mất hiệu quả và tác dụng phụ.

Phẫu thuật thay thế đĩa đệm

Trong các trường hợp nghiêm trọng không đáp ứng với các phương pháp trên, phẫu thuật có thể được thực hiện để giải quyết vấn đề. Quá trình phẫu thuật bao gồm việc loại bỏ đĩa đệm cũ đã tổn thương. Đĩa đệm thay thế có chất liệu bằng nhựa hoặc kim loại có độ tương thích sinh học cao.

Các liệu pháp hỗ trợ trị liệu

Các liệu pháp vật lý như kéo giãn cột sống, vận động học và massage có thể giúp giảm đau. Các bài tập nhẹ như Yoga hay Pilate cũng hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp ở lưng, giảm tải cho khớp. Kết hợp với phương pháp trị liệu tiên tiến như điện sinh học sẽ tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian phục hồi chức năng.

Để tránh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

1. Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực và tải trọng lên cột sống.
2. Tập thể dục thường xuyên, đều đặn để duy trì sức khỏe cơ bắp và xương khớp.
3. Tránh tư thế xấu khi ngồi, đứng và di chuyển.
4. Nâng vật nặng đúng cách, bằng cách sử dụng chân và cơ bắp chứ không dùng lưng.
5. Đảm bảo ngủ đủ giấc và duy trì thói quen sống lành mạnh, bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu bia.

Tuân thủ rèn luyện lối sống lành mạnh và kỷ luật giúp bảo vệ tốt sức khỏe cơ xương khớp. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về bệnh lý thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, hãy liên hệ với chuyên gia cơ xương khớp của ASIN qua số Hotline bên dưới để được tư vấn chi tiết.