Bị phong ngứa kiêng ăn gì?

Bị phong ngứa kiêng ăn gì? Phong ngứa gây ra nhiều vấn đề về da gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Bài viết này của ASIN sẽ chỉ rõ một số loại thực phẩm nên kiêng ăn khi bị phong ngứa.

Bị phong ngứa kiêng ăn gì?

Phong ngứa là tên gọi dân gian của bệnh mề đay. Bệnh lý da liễu phổ biến này đi kèm với các triệu chứng ngứa ngáy và nổi mẩn trên da. Nguyên nhân gây ra phong ngứa đến từ nhiều yếu tố từ di truyền cho tới căng thẳng, thay đổi thời tiết, dị ứng da…
Ngoài điều trị theo chỉ định, người bệnh phong ngứa cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa cần kiêng ăn.

Uống gì khi bị dị ứng?

Cách làm giảm ngứa khi bị dị ứng

Cách trị ngứa khắp người

Bị dị ứng da nên kiêng ăn gì?

Các loại thực phẩm có tính nhiệt

Những thực phẩm có tính nhiệt khi ăn vào tạo cảm giác nóng khô. Chúng bao gồm thịt đỏ, hoa quả ngọt như đào, nhãn, vải, các loại gia vị  có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Khi tiêu thụ nhiều thực phẩm tính nhiệt sẽ khiến tình trạng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng, chẳng hạn như ớt, hạt tiêu, tỏi,… có thể làm kích ứng da. Sử dụng nhiều làm gia tăng mẩn đỏ và ngứa ngáy da nhiều hơn.

Thực phẩm có chứa chất kích thích

Các loại thực phẩm có chứa chất kích thích bao gồm rượu, bia, cà phê, trà,… Chúng có thể làm tăng tiết histamine, khiến tình trạng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm có chứa chất bảo quản

Các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản có thể gây kích ứng da. Đồ hộp, đồ chế biến sẵn thời hạn sử dụng lâu thường có thành phần nhiều chất bảo quản.

Một số thực phẩm tốt cho người bệnh phong ngứa

Thực phẩm mát lành, nhiều vitamin và khoáng chất sẽ giúp giảm đáng kể các triệu chứng phong ngứa.

Tiêu thụ các thực phẩm này giúp bồi dưỡng dòng điện sinh học trong cơ thể.

Nhờ vậy tăng cường sức mạnh cho hệ bạch huyết, tấm áo giáp miễn dịch tự nhiên của con người.

Rau xanh

Rau xanh, chẳng hạn như rau bina, rau cải xoăn, rau diếp,… chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.

Trái cây

Trái cây như chuối, táo, cam, quýt,… là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Các dưỡng chất này giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 có nhiều trong các loại cá biển và hạt. Lợi ích của Omega 3 thể hiện rõ qua khả năng kháng viêm và bảo vệ da.

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E có nhiều trong dầu ô liu, hạt hướng dương, hạt bí ngô,… Đây là loại vitamin giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Với chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện thải độc, lưu thông khí huyết, người bệnh phong ngứa có thể cải thiện tình trạng ngứa ngáy và ngăn ngừa bệnh tái phát.