Thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì?

Thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì? Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng thường gặp trong hệ thống xương khớp. Nó đang gây ra nhiều phiền toái và đau đớn cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Đối với những ai đã từng trải qua tình trạng này, việc tìm kiếm các giải pháp hỗ trợ và bổ sung chất cần thiết để ổn định tình trạng sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những chất cần bổ sung để đối phó với thoát vị đĩa đệm một cách hiệu quả.

Thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì?

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm L4 L5

Các bài tập cho thoát vị đĩa đệm l4 l5

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tiếng Anh

Bị thoát vị đĩa đệm nên tập thể dục gì?

Thoát vị đĩa đệm thường không xuất phát từ một nguyên nhân duy nhất. Bệnh lý này xảy ra do sự kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau. Một trong những yếu tố quan trọng có thể là do sự thiếu hụt hoặc không cân đối một số chất dinh dưỡng và khoáng chất.

Canxi và Vitamin D

Thiếu canxi và vitamin D có thể làm yếu xương và làm suy yếu cấu trúc xương. Nó gây nên các vấn đề về đĩa đệm và xương khớp. Canxi giúp xây dựng và duy trì sự cứng cáp của xương, trong khi vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.

Collagen

Collagen là một protein quan trọng cho cấu trúc và độ bền của các mô trong cơ thể, bao gồm cả đĩa đệm. Thiếu collagen có thể làm cho các cấu trúc này dễ bị tổn thương và suy yếu.

Omega-3

Thiếu các axit béo Omega-3 có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và gây đau đớn trong các khớp và mô xung quanh. Omega-3 có tác động chống viêm và giúp duy trì sự linh hoạt của các cấu trúc xương khớp.

Kẽm

Kẽm tham gia vào quá trình tái tạo mô và phục hồi tổn thương. Khi thiếu kẽm, quá trình phục hồi của cơ thể có thể bị ảnh hưởng. Điều này gây trở ngại trong việc lành chấn thương của đĩa đệm.

Vitamin C

Vitamin C cần thiết cho quá trình tái tạo mô và tạo sợi collagen. Thiếu vitamin C có thể gây ra tình trạng suy yếu của cấu trúc xương và mô xung quanh.

Những thực phẩm nào bổ sung tốt cho thoát vị đĩa đệm

Việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và bổ sung dinh dưỡng là quan trọng trong việc quản lý thoát vị đĩa đệm. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, cá hồi, và hạt chia giúp tăng cường sức khỏe xương. Omega-3 từ cá hồi và hạt lanh giảm viêm nhiễm và tăng cường linh hoạt khớp. Protein từ thịt, cá, và đậu hỗ trợ sửa chữa mô cơ bắp. Chất chống oxy hóa từ rau và trái cây bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Collagen từ thực phẩm như nước dùng xương và thịt gà giúp củng cố cấu trúc xương và sụn.

Trị liệu điện sinh học hỗ trợ thế nào trong quá trình bổ sung dưỡng chất

Trị liệu điện sinh học là phương pháp tiên tiến trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Dòng điện sinh học thiết bị tạo ra được truyền vào cơ thể, kích thích mô cơ vận động, đả thông kinh mạch và khí huyết. Dòng khí huyết sẽ mang dưỡng chất bồi bổ từng bộ phận và các vùng chức năng cơ thể.

Ngoài ra, dòng điện sinh học còn giúp cân bằng ổn định nội môi. Bằng việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và các phản ứng hóa học, năng lượng từ thức ăn được chuyển hóa nhanh hơn. Nhờ vậy giảm tích mỡ cơ thể, giảm tải cho các hệ tiêu hóa và tuần hoàn.

Nếu bạn muốn biết thêm về phương pháp điều trị bằng điện sinh học, hãy liên hệ với chuyên gia của ASIN qua số Hotline bên dưới.