Chỉ số đường huyết trước và sau ăn

Ai cũng biết chế độ ăn uống có tác động mật thiết đến tiểu đường ra sao. Vậy chỉ số đường huyết trước và sau ăn có quan trọng không? Hiểu rõ những kiến thức được ASIN chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn phòng ngừa cũng như điều trị tiểu đường hiệu quả hơn.

Chỉ số đường huyết trước và sau ăn

Đường huyết là lượng đường glucose có trong máu. Glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể, được tạo ra từ các thực phẩm giàu tinh bột như cơm, bánh mì, đường,… Khi cơ thể tiêu hóa các thực phẩm này, glucose sẽ được giải phóng vào máu.
Đường huyết được kiểm soát bởi insulin, một loại hormone do tuyến tụy sản xuất. Insulin giúp cơ thể sử dụng glucose để tạo năng lượng đi nuôi cơ thể. Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, lượng đường trong máu sẽ tăng cao.

Tiểu đường tuýp nào nặng nhất?

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ sinh con có bị tiểu đường không?

Lưu ý trước khi test đường thai kỳ

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ có được uống nước không?

Chỉ số đường huyết của người bình thường

Đối với người bình thường, chỉ số đường huyết trước và sau ăn như sau:

• Chỉ số đường huyết lúc đói: < 100 mg/dL
• Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ: < 140 mg/dL

Nếu chỉ số đường huyết trước và sau ăn cao hơn mức bình thường, bạn có thể mắc bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết lúc đói và sau ăn

Chỉ số đường huyết lúc đói là chỉ số đường huyết được đo khi bạn đang nhịn ăn ít nhất 8 giờ.

Chỉ số đường huyết lúc đói cao có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường type 2 hoặc tiền tiểu đường.

Chỉ số đường huyết sau ăn là chỉ số đường huyết được đo sau khi bạn ăn 2 giờ. Chỉ số đường huyết sau ăn cao có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường type 2 hoặc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Đo chỉ số đường huyết lúc đói và sau ăn có cần thiết?

Đo chỉ số đường huyết lúc đói và sau ăn là cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường. Đối với phụ nữ có thai, xét nghiệm tiểu đường thai kỳ bằng phương pháp trên đã trở thành yêu cầu bắt buộc.

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cần kiểm tra chỉ số đường huyết thường xuyên. Như vậy có thể đảm bảo rằng lượng đường trong máu của bạn luôn ở mức an toàn. Việc kiểm tra định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các biến chứng của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bạn có thể từ chỉ số đó đánh giá và điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện.

Lời ngỏ của chuyên gia nội tiết ASIN

Có thể thấy chế độ ăn, lối sống lành mạnh và dòng điện sinh học quan trọng như thế nào trong điều trị và kiểm soát tiểu đường. Chúng quyết định trực tiếp đến giá trị chỉ số đường huyết đo được.

Nếu bị tiểu đường, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về tần suất kiểm tra chỉ số đường huyết. Bác sĩ từ những chỉ số đường huyết để đưa ra những chỉ định dùng thuốc phù hợp để kiểm soát và điều trị.